سلام على كل السيدات
إليكن وصفة لتنحيف الجسم و تنحيف الأرداف
عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول وجبات خفيفة معها والاكثار من
الخضروات الطازجة والسلطة .
مكونات الوصفة
250 غرام من بذور كتان محمسة ومطحونة
100 غرام من الجوز مطحون
كمون مطحون ملعقة صغيرة.
التحضير:
اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في شوبينة محكمة الغلق ويحفظ في الثلاجة
تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك" الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون . وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال
الجرعة:
بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله .
مع الروب بدون دسم (اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب .
يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيت الحار) يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي لوضعه علي السلطة والفول والحمص .
ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة مع اخذ التركيبة السابقة.
منقول للإفادة
المدة العلاجية:
ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.
لما هذه الوصفة من اهمية بالغة وجديدة ومعتمدة وتم عمل تجارب سريرية عليها ومن الخلطة المذكورة علي اكثر من 400 سيدة وكانت النتائج ممتازة.
تحياتي للجميع ....
.jpg)
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق